Mexikon pata broilerilla
Tee ruoka pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 1020g | 1122kcal | 234.7g | 0g | 21.4g | 0g | |
| Meksikonpata-ainekset (Pirkka), annos 43g | 694g | 2331kcal | 67.3g | 478.8g | 18.7g | 34.7g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 149kcal | 0.2g | 0.2g | 16.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3265g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7206kcal | 604.4g | 958g | 112.8g | 69.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3603kcal | 302.2g | 479g | 56.4g | 34.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1801kcal | 151.1g | 239.5g | 28.2g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6g | 9.6g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu