Broilerikiusaus
-Ruskista kana
-Lisää vuokaan hernemaissipaprika, perunasipulisekoitus ja kanat
-Raasta päälle juusto
-Kaada ruokakerma vuokaan
-Paista 200 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hcbravo
-Lisää vuokaan hernemaissipaprika, perunasipulisekoitus ja kanat
-Raasta päälle juusto
-Kaada ruokakerma vuokaan
-Paista 200 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hcbravo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 2427g | 1578kcal | 38.8g | 364.1g | 2.4g | 34g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 405g | 279kcal | 16.2g | 44.5g | 3.2g | 0g | |
| Eldorado kermajuusto | 146g | 559kcal | 32g | 1.5g | 48.1g | 0g | |
| Ruokakerma 7 % vähälaktoosinen kasvirasvasekoita (Eldorado), annos 100g | 809g | 688kcal | 11.3g | 34.8g | 56.6g | 2.4g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1214g | 1335kcal | 279.1g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8877kcal | 754.8g | 889.8g | 271.6g | 72.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4439kcal | 377.4g | 444.9g | 135.8g | 36.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2219kcal | 188.7g | 222.5g | 67.9g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 7.5g | 8.9g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu