Omena-kaura paistos

3 omenaa
2rkl fariinisokeria
1tl kanelia

Päälle:
150g margariinia
2/3 dl sokeria
1,5tl vaniljasokeria
3,5dl kaurahiutaleita

Kuori ja leikkaa omenat ohuiksi siivuiksi.

levitä omenat piirakkavuokaan joka on voideltu
ripottele päälle fariini sokeri ja kaneli.

Päällys:
Sekoita pehmeä margariini ja sokerit.

sekoita joukkoon myös kaurahiutaleet ja ripottele seos omenoiden päälle paista 200 asteessa, keskitasolla n. 20min
syö sellaisenaan tai tarjoa vanilia vaahdon tai vanilia jäätelön kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g3024g1028kcal6g214.7g9.1g54.4g
Fariinisokeri151g614kcal0g151.1g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g25g92kcal0.9g20.1g0.9g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen756g5444kcal0g0g604.8g0g
Sokeri 300g1217kcal0g299.6g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g38g151kcal0g37.4g0g0g
Kaurahiutale 706g2641kcal102.3g402.2g51.5g70.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g22373kcal218.4g2250.2g1332.6g250g
Valittu annoskoko5000g11186kcal109.2g1125.1g666.3g125g
Annoskoko puolitettuna2500g5593kcal54.6g562.6g333.2g62.5g
Arvot/100g100g224kcal2.2g22.5g13.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=337091