Lettu- / pannukakkutaikina
Sekoita munat, jauhot ja maito keskenään ja paista voissa valmiiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 905g | 1135kcal | 99.5g | 2.4g | 81.6g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 3015g | 1021kcal | 92.3g | 147.7g | 3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 980g | 3362kcal | 99.9g | 685.9g | 11.8g | 34.3g | |
| Voi | 101g | 729kcal | 1.2g | 0.4g | 81.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12495kcal | 585.8g | 1672.8g | 356.2g | 68.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6247kcal | 292.9g | 836.4g | 178.1g | 34.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3124kcal | 146.5g | 418.2g | 89.1g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.9g | 16.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu