Possurullat

Nuiji possunfileepihvit ohuiksi, mausta suolalla, pippurilla ja timjamilla.

Murustele kuivatut sienet (n. 7g kuivasieniä) turpoamaan ranskankermaan.

Kuullota öljyssä pieniksi pilkottuja sipuleita + chiliä sekä sinapinsiemeniä.

Lisää seos ranskankerman ja sienten joukkoon.

Jaa täyte tasaisesti pihveille, levitä.

Kääri pihvit rullalle ja kiinnitä coctailtikulla.

Paista nopeasti kuumalla pannulla rullia molemmin puolin, niin että pinta ruskistuu.

Paista rullat uunissa kypsiksi, n. 175c ja 25-30min.

Vinkki: Pilko öljyttyyn uunivuokaan kasviksia (esim.

porkkana, peruna, lanttu) ja paista niitä ensin 225 asteessa n. puoli tuntia.

Kun olet paistanut rullat pannulla, lisää ne uunivuokaan kasvisten päälle ja huuhtaise vielä pannu pienellä vesimäärällä, jonka kaadat kasvisten uunivuokaan.

Laske lämpö 175 asteeseen ja kypsennä loppuun.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Idunn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porsaan sisä/ulkofilee, rasvaa 4,5%3631g3921kcal762.5g0g94.4g0g
Sipuli (kuorittu)416g112kcal5.4g20g0.8g7.1g
Jalapeño ((tuore)), annos 20g91g27kcal0.9g5.4g0.9g2.7g
Valkosipuli 76g82kcal6g12.3g0.5g1.6g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g227g68kcal2.3g9.1g0.7g0g
Kevyt ranskankerma rasvaa 10% (Ehrmann), annos 200g378g450kcal12.1g15.5g37.8g0g
Auringonkukkaöljy 91g803kcal0g0g90.8g0g
Voi 91g659kcal1.1g0.4g73.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g12244kcal1580.6g125.4g599.4g22.8g
Valittu annoskoko5000g6122kcal790.3g62.7g299.7g11.4g
Annoskoko puolitettuna2500g3061kcal395.2g31.4g149.9g5.7g
Arvot/100g100g122kcal15.8g1.3g6g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=340131