Tomaattinen jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		358g	108kcal	4.5g	17.2g	0.7g	6.1g
Valkosipuli		36g	39kcal	2.8g	5.8g	0.2g	0.8g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		1645g	2731kcal	312.6g	0g	164.5g	0g
Vesi		1908g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		24g	211kcal	0g	0g	23.8g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		496g	174kcal	5g	34.2g	2.5g	6.9g
Soijakastike		72g	43kcal	3.7g	6.8g	0.1g	0g
Sambal oelek (Go tan), annos 10g		24g	10kcal	0.3g	1.3g	0.4g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		48g	124kcal	1g	4.3g	11.4g	0g
Sweet Chilli Sauce, makea chilikastike (Vitasia, lidl), annos 20g		119g	256kcal	0.7g	63.2g	0.7g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		48g	39kcal	1.6g	9.1g	0.5g	0.5g
Ketsuppi, Heinz		143g	147kcal	1.3g	34.5g	0.1g	1.7g
Sokeri		14g	58kcal	0g	14.3g	0g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		67g	224kcal	0g	54.5g	0g	0.9g
	Annoskoko tuplana	10000g	8328kcal	667g	490.4g	409.8g	33.8g
	Valittu annoskoko	5000g	4164kcal	333.5g	245.2g	204.9g	16.9g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	2082kcal	166.8g	122.6g	102.5g	8.5g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.7g	4.9g	4.1g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu