Spagettibolognese a la mie
Jauheliha 400 g
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 1108g | 940kcal | 131.2g | 22.5g | 35.2g | 2.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 222g | 60kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.8g | |
| Valkosipuli | 42g | 45kcal | 3.3g | 6.8g | 0.2g | 0.9g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 1108g | 297kcal | 6.6g | 58.7g | 2.2g | 15.5g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 28g | 21kcal | 1.2g | 3.6g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 629g | 434kcal | 2.5g | 97.5g | 0.6g | 0g | |
| Sokeri | 33g | 135kcal | 0g | 33.2g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 554g | 886kcal | 15g | 15g | 83.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 31g | 82kcal | 2.7g | 1.8g | 7g | 0g | |
| Porkkana | 970g | 317kcal | 6g | 53.9g | 1.9g | 24.7g | |
| Aurajuusto | 277g | 942kcal | 55.4g | 0g | 80.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8317kcal | 453.6g | 607.2g | 422g | 94.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4159kcal | 226.8g | 303.6g | 211g | 47.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2079kcal | 113.4g | 151.8g | 105.5g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.5g | 6.1g | 4.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu