Pizza
Rahka, juustosta puolet , kananmuna, kauralese, leivinjauhe ja jauhot sekaisin keskenään.
Levitetään taikina pellille ja voi kaulita leivinpaperien välissä tasaiseksi.
Uuniin 200 astetta 10-15 min. Sen jälkeen täytteet ja takaisin uuniin n.15min.
Kannattaa käyttää syvää peltiä tulee nestettä jonkin verran ainakin itsellä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Upsukka
Levitetään taikina pellille ja voi kaulita leivinpaperien välissä tasaiseksi.
Uuniin 200 astetta 10-15 min. Sen jälkeen täytteet ja takaisin uuniin n.15min.
Kannattaa käyttää syvää peltiä tulee nestettä jonkin verran ainakin itsellä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Upsukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1136g | 659kcal | 102.3g | 56.8g | 2.3g | 0g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 682g | 1841kcal | 204.5g | 0g | 115.9g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 455g | 573kcal | 50g | 1.4g | 40.9g | 0g | |
| Kauralese myllyn paras 1dl=50g | 273g | 873kcal | 49.1g | 123.5g | 21g | 45g | |
| Sämpyläjauho, vehnäjauho, ruisjauho, vehnärouhe | 205g | 643kcal | 21.6g | 121.5g | 4.5g | 11.3g | |
| Leivinjauhe | 23g | 40kcal | 1.2g | 8.6g | 0g | 0.1g | |
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 341g | 409kcal | 40.9g | 6.8g | 23.9g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 568g | 375kcal | 85.2g | 0g | 4g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 523g | 680kcal | 62.7g | 26.1g | 36.6g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 796g | 278kcal | 12.7g | 54.9g | 0.8g | 11.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12740kcal | 1260.4g | 799.2g | 499.8g | 135g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6370kcal | 630.2g | 399.6g | 249.9g | 67.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3185kcal | 315.1g | 199.8g | 125g | 33.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 12.6g | 8g | 5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu