Metsäsienisalaatti
Sulata pakastetut rouskut ja pilko pieniksi paloiksi astiaan.
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kangasrousku | 3880g | 821kcal | 82.3g | 46.6g | 19.4g | 58.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 554g | 150kcal | 7.2g | 26.6g | 1.1g | 9.4g | |
| Suola, annos 3g | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 11g | 31kcal | 1.2g | 4.2g | 0.4g | 2.9g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 499g | 1646kcal | 5g | 64.9g | 154.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5295kcal | 191.4g | 284.6g | 351.2g | 141g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2648kcal | 95.7g | 142.3g | 175.6g | 70.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1324kcal | 47.9g | 71.2g | 87.8g | 35.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1.9g | 2.8g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu