Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1375g | 646kcal | 27.5g | 137.5g | 0g | 34.4g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 250g | 63kcal | 2.3g | 11.5g | 1g | 4.8g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 500g | 125kcal | 11.5g | 14g | 1.5g | 5g | |
| Tomaatti, tuore | 2875g | 584kcal | 17.3g | 109.3g | 8.6g | 40.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 2835kcal | 117.2g | 544.6g | 22.2g | 168.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1417kcal | 58.6g | 272.3g | 11.1g | 84.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 709kcal | 29.3g | 136.2g | 5.6g | 42.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.4g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu