Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 1591g | 1941kcal | 302.3g | 22.3g | 73.2g | 0g | |
| Wokvihannekset | 2046g | 716kcal | 36.8g | 130.9g | 4.1g | 45g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 1364g | 1159kcal | 9.5g | 272.7g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7632kcal | 697.2g | 851.8g | 160g | 90g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3816kcal | 348.6g | 425.9g | 80g | 45g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1908kcal | 174.3g | 213g | 40g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7g | 8.5g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu