Salaatti5
Pese, pilko ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 727g | 80kcal | 5.8g | 11.6g | 0.7g | 0g | |
| Kurkku | 636g | 70kcal | 3.6g | 8.9g | 0.6g | 4.5g | |
| Kaali, valkokaali | 2182g | 460kcal | 26.2g | 74.2g | 4.4g | 45.8g | |
| Tomaatti, tuore | 1455g | 295kcal | 8.7g | 55.3g | 4.4g | 20.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 1811kcal | 88.6g | 300g | 20.2g | 141.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 905kcal | 44.3g | 150g | 10.1g | 70.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 453kcal | 22.2g | 75g | 5.1g | 35.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu