Peetun nakkikeitto
Pilko kasvikset, keitä lähes kypsiksi liha-kasvisliemessä.
Lisää pilkotut nakit.
Anna hautua kypsäksi.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Peetee1
Lisää pilkotut nakit.
Anna hautua kypsäksi.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1277g | 972kcal | 24g | 197.9g | 2.6g | 12.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 922g | 258kcal | 5.5g | 54.9g | 1.8g | 23g | |
| Purjosipuli | 355g | 81kcal | 6.4g | 8.5g | 0.7g | 7.4g | |
| Nakki, keskiarvo | 638g | 1489kcal | 72.8g | 7.4g | 131.5g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 18g | 44kcal | 2.1g | 0.3g | 3.9g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 18g | 50kcal | 1.4g | 1.7g | 4.3g | 0.3g | |
| Vesi | 1773g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5788kcal | 224.4g | 541.4g | 289.6g | 87.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2894kcal | 112.2g | 270.7g | 144.8g | 43.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1447kcal | 56.1g | 135.4g | 72.4g | 21.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.2g | 5.4g | 2.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu