Uunirahka
Vatkaa munat, lisää rahka ja leseet.
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1929g | 1254kcal | 212.2g | 81g | 5.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1543g | 2207kcal | 185.2g | 0g | 154.3g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 907g | 453kcal | 9.1g | 108.8g | 9.1g | 0g | |
| Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 540g | 324kcal | 2.2g | 81g | 0.5g | 2.2g | |
| Leseseos (3 viljan) | 77g | 197kcal | 12.8g | 26.2g | 4.7g | 23.1g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 3.9g | 15kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8899kcal | 843g | 601.2g | 348.8g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4449kcal | 421.5g | 300.6g | 174.4g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2225kcal | 210.8g | 150.3g | 87.2g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.4g | 6g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu