Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 3236g | 899kcal | 38.5g | 131.4g | 6.5g | 68g | |
| Sipuli | 282g | 85kcal | 3.5g | 13.5g | 0.6g | 4.8g | |
| Riisi puuroutuva | 275g | 942kcal | 16.7g | 208g | 1.9g | 6.3g | |
| Valkosipuli | 45g | 48kcal | 3.5g | 7.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Siirappi | 54g | 163kcal | 0.1g | 40g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1079g | 1791kcal | 205g | 0g | 107.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 30g | 89kcal | 4.7g | 2.1g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8033kcal | 544g | 804.6g | 248g | 160g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4016kcal | 272g | 402.3g | 124g | 80g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2008kcal | 136g | 201.2g | 62g | 40g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.4g | 8g | 2.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu