Azitan shirataki-kana
Annoksen paino 229
5. Kertaa syöty annos 1,106
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 846 grammaa
Azita
5. Kertaa syöty annos 1,106
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 846 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 45g | 49kcal | 3.6g | 7.4g | 0.3g | 1g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1113g | 1192kcal | 257.1g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Diet noodles (Star nutrition), annos 125g | 1478g | 118kcal | 1.5g | 8.9g | 1.5g | 47.3g | |
| Kiinankaali | 646g | 129kcal | 10.1g | 14.5g | 1.9g | 5.8g | |
| Purjosipuli | 292g | 67kcal | 5.3g | 7g | 0.6g | 6.1g | |
| Oliiviöljy | 49g | 436kcal | 0g | 0g | 49.3g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 37g | 17kcal | 0.7g | 3g | 0.1g | 0.6g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 268g | 48kcal | 1.5g | 6.7g | 1.1g | 1.9g | |
| Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g | 69g | 17kcal | 0.3g | 5.8g | 0g | 0.3g | |
| Kookosmaito | 788g | 1641kcal | 15.9g | 22.1g | 168.1g | 3.9g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 215g | 354kcal | 1.3g | 88g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8138kcal | 594.6g | 326.8g | 481.8g | 133.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4069kcal | 297.3g | 163.4g | 240.9g | 66.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2034kcal | 148.7g | 81.7g | 120.5g | 33.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.9g | 3.3g | 4.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu