Sämpylä
Sämpylä jauho 18 dl
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito 100g | 1539g | 969kcal | 46.2g | 73.8g | 53.8g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 2769g | 9139kcal | 332.3g | 1827.7g | 66.5g | 227.1g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 308g | 939kcal | 29.8g | 188.6g | 6.2g | 44.6g | |
| Hiiva | 154g | 115kcal | 20.2g | 1.7g | 0.6g | 10.6g | |
| Suola, annos 3g | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leipäsiirappi, Dan Sukker | 46g | 143kcal | 0.7g | 35.3g | 0g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 154g | 1108kcal | 0.2g | 0.2g | 123.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 24823kcal | 858.8g | 4254.6g | 500.4g | 564.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 12412kcal | 429.4g | 2127.3g | 250.2g | 282.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 6206kcal | 214.7g | 1063.7g | 125.1g | 141.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 8.6g | 42.5g | 5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu