Uunisei
Kaikki aineet sekaisin.
Uuniin 220* noin 1 tunti.
Laita mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Kaijukka2013
Uuniin 220* noin 1 tunti.
Laita mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Kaijukka2013
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti,pakasteena | 1587g | 1237kcal | 279.4g | 0.2g | 11.1g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow) parsak.-kukkak.-porkkana, 450g | 1191g | 238kcal | 23.8g | 42.9g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 1191g | 357kcal | 11.9g | 47.6g | 4.8g | 2.4g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 992g | 595kcal | 9.9g | 44.6g | 39.7g | 6g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4854kcal | 650g | 270.6g | 111.2g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2427kcal | 325g | 135.3g | 55.6g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1214kcal | 162.5g | 67.7g | 27.8g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 6.5g | 2.7g | 1.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu