Kaalisoppa
Kuullota sipulit voissa, lisää jauhis ja ruskista.
Mausta suolalla ja pippureilla(mauste-, valko- ja musta-).
Kippaa kattilaan veden, liemikuutioiden ja kaalisilpun kaveriks.
Mausta reiluilla satseilla kuivattua meiramia, persiljaa ja timjamia.
Hauduta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla(mauste-, valko- ja musta-).
Kippaa kattilaan veden, liemikuutioiden ja kaalisilpun kaveriks.
Mausta reiluilla satseilla kuivattua meiramia, persiljaa ja timjamia.
Hauduta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1722g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 27g | 76kcal | 2.5g | 4.9g | 5.1g | 0.1g | |
| Kaali, valkokaali | 1249g | 264kcal | 15g | 42.5g | 2.5g | 26.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 367g | 99kcal | 4.8g | 17.6g | 0.7g | 6.2g | |
| Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g | 984g | 2656kcal | 167.2g | 0g | 216.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 74g | 539kcal | 0.7g | 0.7g | 59g | 0g | |
| Porkkana | 578g | 189kcal | 3.6g | 32.1g | 1.2g | 14.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7644kcal | 387.6g | 195.6g | 569.8g | 94.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3822kcal | 193.8g | 97.8g | 284.9g | 47.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1911kcal | 96.9g | 48.9g | 142.5g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.9g | 2g | 5.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu