Pähkinäleipä

Juuri

1/5 pss (3g) kuivahiivaa
1 dl vettä
150 g vehnäjauhoja
2 g ruususuolaa

Vesi lämmitetään 42 asteiseksi, johon lisätää suola ja jauhot, joihin on sekoitettu kuivahiivaVaivaa taikinaa yleiskoneessa n 10 minuuttia tai kunnes taikina on kiinteätä ja kimmoisaa.

Peitä taikina liinalla ja anna kohota huoneenlämmössä 3 tuntia tai yön yli jääkaapissa.

Taikina

500 g vehnäjauhoja
250 g ruisjauhoja
250 g kokojyvävehnäjauhoja
1 pss kuivahiivaa
7 dl vettä
50 g rypsiöljyä
20 g ruususuolaa
50 g seesaminsiemeniä
250 g saksanpähkinöitä
85 g hasselpähkinöitä
75 g cashewpähkinöitä

Kuumenna vesi 42 asteiseksi.

Lisää joukkoon jauhoihin sekoitettu kuivahiiva, öljy, suola seesaminsiemenet ja juuri.

Vaivaa taikinaa yleiskoneessa n. 10-15 min eli kunnes taikina on kimmoisaa.

Sekoita joukkoon rouhitut pähkinät.

Anna taikinan kohota liinalla peitettynä lämpimässä paikassa n. tunti.

Jaa taikina jauhotetulla pöydällä neljään osaan.

Tee pyöreitä leipiä, jotka kohotat lähes kaksinkertaisiksi.

Laita leivät 250 aseteiseen uuniin ja suihkuta uuniin runsaasti vettä tai laita uuninpohjalla olevaan astiaan vettä.

Vähennä lämpö 200 asteeseen n. 5 min kuluttua.

Paista leipiä yhteensä n. 45 minuuttia.

Paistamisen puolessa välissä päästä uuniin ilmaa avaamalla hetkeksi uuninluukku.

Leivät sopivat pakastettaviksi, mutta ovat todella herkullisia heti lämpimänä ja vielä myöhemminkin.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g6g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai301g1052kcal36.1g213.3g6.3g9g
Vesi200g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g4g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1002g3437kcal102.1g701.1g12g35.1g
Ruisjauhot, kokojyvä501g1137kcal44.1g277.4g9.5g69.6g
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly501g1798kcal65.1g345.6g15g50.1g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g22g0kcal0g0g0g0g
Vesi1402g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 100g886kcal0g0g100.2g0g
Suola, annos 3g40g0kcal0g0g0g0g
Saksanpähkinä 501g3407kcal73.6g16.5g326.6g79.6g
Hasselpähkinä 170g1097kcal24g5.8g103.9g29.8g
Cashewpähkinä 150g863kcal30g28.2g69.6g5.3g
Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g100g574kcal17.7g23.4g49.7g11.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g28497kcal785.4g3222.6g1385.6g580.6g
Valittu annoskoko5000g14249kcal392.7g1611.3g692.8g290.3g
Annoskoko puolitettuna2500g7124kcal196.4g805.7g346.4g145.2g
Arvot/100g100g285kcal7.9g32.2g13.9g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=352415