Porkkanamuffinsit

Laita uuni kuumenemaan 225 asteeseen.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Sekoita taikinaan rasva.

Lisää sitten maito ja porkkanaraaste ja sekoita vain sen verran että taikina on tasaista.

Nosta taikinasta kahdella lusikalla nokareita muffinssivuokiin.

Paista muffinsseja uunin keskitasolla noin 15 minuuttia tai kunnes ovat kauniin ruskeita.

Anna jäähtyä ennen kuorruttamista.

mokkakuorrutus:
Sekoita 1 paketti tomusokeria ja 2 rkl vahvaa kahvia.

Lusikoi muffineille kuorrutusta ja ripottele päälle suklaaströsseleitä.

spelttijauhojen sijaan voi käyttää myös graham-jauhoja

lähde: www. vegaaniliitto.

fi /muokattu resepti

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa

Kimara
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomusokeri 1dl=60g1076g4303kcal0g1075.9g0g0g
Porkkanaraaste (Palmia)642g206kcal3.9g43.7g1.3g0g
Ykkösmaito 1 dl1293g530kcal42.7g62g12.9g0g
Flora culinesse255g1890kcal0g0g209.4g0g
Leivinjauhe62g108kcal3.2g23.4g0g0.3g
Hermesetas-jauhe93g268kcal1.1g52g0g37.2g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g325g1040kcal55.3g149.5g24.4g56.9g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala418g1338kcal62.7g246.6g10.9g41.8g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g836g3009kcal108.7g585.1g17.6g30.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g25386kcal555.2g4476.4g553g334.2g
Valittu annoskoko5000g12693kcal277.6g2238.2g276.5g167.1g
Annoskoko puolitettuna2500g6347kcal138.8g1119.1g138.3g83.6g
Arvot/100g100g254kcal5.6g44.8g5.5g3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=35309