Tonnikalapastapaistos
Sitruunapippuria ja suolaa mausteeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1200 grammaa
Mempha
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1200 grammaa
Mempha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi, simpukkapasta, rainbow | 2083g | 7500kcal | 250g | 1562.5g | 31.3g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 1250g | 2000kcal | 287.5g | 0g | 100g | 0g | |
| Vähälaktoosinen sulatejuusto (Rainbow), annos 20g | 750g | 2025kcal | 120g | 0g | 172.5g | 0g | |
| Purjosipuli | 417g | 95kcal | 7.5g | 10g | 0.8g | 8.7g | |
| Smetana, vähänlaktoosinen (Rainbow), annos 120g | 500g | 1650kcal | 10g | 12.5g | 175g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 26541kcal | 1350g | 3170g | 959.2g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 13270kcal | 675g | 1585g | 479.6g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 6635kcal | 337.5g | 792.5g | 239.8g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 13.5g | 31.7g | 9.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu