Inkiväärillä maustettu palsternakkakeitto
Inkiväärillä maustettu palsternakkakeitto (4 henkeä )
2 keskikokoista palsternakkaa
1 sipuli
1-2 valkosipulin kynttä
1 purkki kuohukermaa
vettä
Suolaa ja pippuria
Viimeistelyyn tuoretta inkivääriä ja ranskankermaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa
Marika75
2 keskikokoista palsternakkaa
1 sipuli
1-2 valkosipulin kynttä
1 purkki kuohukermaa
vettä
Suolaa ja pippuria
Viimeistelyyn tuoretta inkivääriä ja ranskankermaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 1189g | 756kcal | 5.9g | 140.3g | 4.8g | 53.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 218g | 59kcal | 2.8g | 10.5g | 0.4g | 3.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 28g | 29kcal | 2.2g | 4.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Vesi | 1981g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevytkerma 4% (Rainbow), annos 200g | 1585g | 951kcal | 14.3g | 82.4g | 63.4g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3589kcal | 50.4g | 475.4g | 137.6g | 125.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1795kcal | 25.2g | 237.7g | 68.8g | 62.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 897kcal | 12.6g | 118.9g | 34.4g | 31.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.5g | 4.8g | 1.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu