Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 4064g | 2845kcal | 528.3g | 162.5g | 16.3g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 530g | 228kcal | 17.5g | 14.8g | 10.1g | 3.2g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 159g | 598kcal | 0.2g | 149.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 35g | 115kcal | 2.7g | 19.1g | 2.5g | 0.9g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 212g | 821kcal | 163.3g | 8.5g | 14.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9212kcal | 1424g | 708.8g | 87.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4606kcal | 712g | 354.4g | 43.7g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2303kcal | 356g | 177.2g | 21.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu