Munapizza
Munana valkuinen vatkataaan vaahdoksi, joukkoon keltuainen ja ripaus suolaa Levitä pellille ja esipaista 10min.
Lisää täytteet ja paista vielä 15-20min..
namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Lorale
Lisää täytteet ja paista vielä 15-20min..
namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 843g | 357kcal | 82.7g | 3.4g | 0.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikalaa chilikastikkeessa (Pirkka 185g) | 1039g | 1455kcal | 135.1g | 67.6g | 72.8g | 0g | |
| Ananaspalat ,Dole | 1275g | 650kcal | 3.8g | 158.1g | 1.3g | 10.2g | |
| Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g | 562g | 129kcal | 3.4g | 18g | 5.1g | 0g | |
| Mozzarella 17% (Pirkka) | 1124g | 2640kcal | 224.7g | 5.6g | 191g | 0g | |
| Pestokastike, yrttikastike | 84g | 412kcal | 6.9g | 1.2g | 42.1g | 3.4g | |
| Majoneesi felx kevyt | 56g | 174kcal | 1.1g | 5.6g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11637kcal | 915.4g | 519g | 660g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5818kcal | 457.7g | 259.5g | 330g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2909kcal | 228.9g | 129.8g | 165g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 9.2g | 5.2g | 6.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu