JK1903 Kinkku-ananaspiiras (kermaviilipohjalla)

Mittaa jauhot ja leivinjauhe astiaan.

lisää 1 muna ja kermaviili.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Voitele ja leivitä vuoka.

Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.

Sekoita munat (2) ja ruokakerma lisää ananas palat, kinkku, juusto ja mausteet. 60g juustoa seokseen ja loput 60g pinnalle.

Sekoita.

Levitä taikina tasaiseksi vuokaan ja kaada täyte päälle.

Paista n. 30 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g507g1827kcal55.8g360.3g10.7g0g
Grahamjauho 117g384kcal12.4g71.1g2.6g11.6g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 781g501kcal25g37.6g27.3g0.1g
Kananmuna 50g(kpl)586g738kcal64.4g1.8g52.7g0g
Leivinjauhe 39g69kcal2g14.8g0g0.2g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl781g664kcal10.9g34.3g54.6g0g
Korpelan kevyt kinkkukuutio, annos 100g1171g1288kcal172.1g11.7g58.5g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g535g321kcal2.1g80.2g0.5g7.5g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g468g1920kcal117.1g9.4g159.3g0g
Oregano, kuivattu 7.8g24kcal0.9g1.7g0.8g3.3g
Suola, annos 3g7.8g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g15469kcal925.4g1245.8g734g45.4g
Valittu annoskoko5000g7734kcal462.7g622.9g367g22.7g
Annoskoko puolitettuna2500g3867kcal231.4g311.5g183.5g11.4g
Arvot/100g100g155kcal9.3g12.5g7.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=357757