Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1121g | 1599kcal | 140.1g | 3.4g | 114.9g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 1359g | 1251kcal | 214.8g | 34g | 27.2g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 679g | 403kcal | 66.6g | 20.4g | 2.7g | 0g | |
| Sokeri | 313g | 1268kcal | 0g | 312.2g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 27g | 108kcal | 0g | 26.9g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 109g | 407kcal | 15.8g | 62g | 7.9g | 10.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 34g | 306kcal | 0g | 0g | 34g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 1359g | 619kcal | 40.8g | 65.2g | 20.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11923kcal | 956.2g | 1048.2g | 414.2g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5962kcal | 478.1g | 524.1g | 207.1g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2981kcal | 239.1g | 262.1g | 103.6g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.6g | 10.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu