Jääkaapin tyhjennys kanamössö
Riisit kiehumaan.
kana ja sipulit pannulle - kypsennä ja mausta oman maun mukaan.
sekoita kaikki aineet yhteen kasaan ja lappaa lautaselle.
paellan kaltaisen saa lisäämällä äyriäisiä ja mausteista makkaraa kypsentämisen loppuvaiheessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Irinamoi
kana ja sipulit pannulle - kypsennä ja mausta oman maun mukaan.
sekoita kaikki aineet yhteen kasaan ja lappaa lautaselle.
paellan kaltaisen saa lisäämällä äyriäisiä ja mausteista makkaraa kypsentämisen loppuvaiheessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Irinamoi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 849g | 637kcal | 34.8g | 106.1g | 6.8g | 26.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 212g | 57kcal | 2.8g | 10.2g | 0.4g | 3.6g | |
| Valkosipuli | 34g | 37kcal | 2.7g | 5.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 509g | 117kcal | 3.1g | 16.3g | 4.6g | 0g | |
| Jasmiiniriisi Kypsennetty (Rainbow), annos 100g | 1273g | 1767kcal | 36.9g | 399.8g | 3.8g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2122g | 2273kcal | 490.2g | 0g | 31.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9777kcal | 1141g | 1075.8g | 95.2g | 61.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4889kcal | 570.5g | 537.9g | 47.6g | 30.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2444kcal | 285.3g | 269g | 23.8g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 11.4g | 10.8g | 1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu