Kaalikeitto

Kuullota kaalit rasvassa.

Lisää vesi ja lihaliemikuutiot.

Anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.

Lisää kuoritut ja pilkotut porkkanat ja perunat, anna kiehua.

Ruskista jauheliha.

Lisää jauhelihaan sipulit ja mausteet.

Lisää jauheliha ja pakastevihannekset keittoon.

Anna kiehua vielä vartin verran.

Tarkista maku ja lisää mausteita tarvittaessa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 704 grammaa

Piipaa77

Piipaa77 sanoi...

8 annosta on karkea arvio, itse söisin tuosta satsista varmaan useamminkin :)

tiistai 07.05.2013 klo 14:26

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali1333g281kcal16g45.3g2.7g28g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 44g316kcal0.3g0.2g35.5g0g
Lihaliemikuutio, kappale (X-tra), annos 10g18g0.9kcal0g0.1g0.1g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g222g62kcal1.3g13.2g0.4g5.6g
Peruna, vanha, kuorittu 666g507kcal12.5g103.3g1.3g6.7g
Sipuli 133g40kcal1.7g6.4g0.3g2.3g
KEITTOJUURES Rainbow pakaste355g89kcal3.2g17.1g1.1g10.3g
Jauheliha, sika-nauta 444g984kcal77.7g0g75.5g0g
Jauhelihamauste, annos 15g2.7g0.1kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 2.7g8.6kcal0.4g0.5g0.3g1g
Mustapippuri 1.8g5kcal0.2g0.7g0.1g0.5g
Vesi1777g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g4587kcal226.6g373.6g234.6g108.8g
Valittu annoskoko5000g2294kcal113.3g186.8g117.3g54.4g
Annoskoko puolitettuna2500g1147kcal56.7g93.4g58.7g27.2g
Arvot/100g100g46kcal2.3g3.7g2.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=358915