Kananpojanpihvit
400g kananpojan jauhelihaa
52 g kananmunaa
3g suolaa
ripaus chiliä
ripaus mustaapippuria
Sekoita aineet ja paista pihvit/pyörykät.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Rituliisa
52 g kananmunaa
3g suolaa
ripaus chiliä
ripaus mustaapippuria
Sekoita aineet ja paista pihvit/pyörykät.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 571g | 720kcal | 62.9g | 1.7g | 51.4g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia | 4396g | 6154kcal | 747.3g | 0g | 351.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13748kcal | 1620.4g | 3.4g | 806g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6874kcal | 810.2g | 1.7g | 403g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3437kcal | 405.1g | 0.9g | 201.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 16.2g | 0g | 8.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu