Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1622g | 5198kcal | 434.2g | 0g | 388.3g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 283g | 77kcal | 1.7g | 15g | 0.6g | 7.1g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 653g | 228kcal | 6.5g | 45g | 3.3g | 9.1g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1510g | 906kcal | 15.1g | 68g | 60.4g | 0g | |
| Vesi | 932g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12819kcal | 915g | 256g | 905.2g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6409kcal | 457.5g | 128g | 452.6g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3205kcal | 228.8g | 64g | 226.3g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.2g | 2.6g | 9.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu