Banaanimunakas
Sekoita banaani ja muna tehosekoittimella ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 139g | 1227kcal | 0g | 0g | 138.8g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 3333g | 2900kcal | 35.3g | 610g | 13.3g | 60g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 1528g | 2185kcal | 105.4g | 2.6g | 87.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12624kcal | 281.4g | 1225.2g | 478.4g | 120g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6312kcal | 140.7g | 612.6g | 239.2g | 60g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3156kcal | 70.4g | 306.3g | 119.6g | 30g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 2.8g | 12.3g | 4.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu