Kurpitsa vuoka
4 kurpisaa viipaloituna,
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 4040g | 642kcal | 30.3g | 80.8g | 4g | 80.8g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 404g | 895kcal | 70.7g | 0g | 68.7g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 404g | 242kcal | 4.8g | 11.3g | 20.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 51g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 101g | 364kcal | 29.3g | 1.7g | 28.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4312kcal | 271.6g | 192.4g | 242.6g | 163.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2156kcal | 135.8g | 96.2g | 121.3g | 81.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1078kcal | 67.9g | 48.1g | 60.7g | 40.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.7g | 1.9g | 2.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu