Topposen lounasmunakas
Pilko kinkku sekä sipuli, sekaan kananmunat (5 kpl), mausta maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä kinkku (Huhtahyvät) | 1632g | 1632kcal | 244.8g | 16.3g | 49g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 558g | 151kcal | 7.3g | 26.8g | 1.1g | 9.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 2810g | 4008kcal | 351.2g | 8.4g | 288g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11582kcal | 1206.6g | 103g | 676.2g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5791kcal | 603.3g | 51.5g | 338.1g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2896kcal | 301.7g | 25.8g | 169.1g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 12.1g | 1g | 6.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu