Jogurttikastike
Mausta 2 dl jogurttia ripauksella suolaa, mustapippuria ja 1 tl sinappia, sopii hyvin esim.
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 4878g | 2944kcal | 155.6g | 243.9g | 122g | 0g | |
| Sinappi | 122g | 160kcal | 5.3g | 17.2g | 7.3g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6209kcal | 321.8g | 522.2g | 258.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3105kcal | 160.9g | 261.1g | 129.3g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1552kcal | 80.5g | 130.6g | 64.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.2g | 5.2g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu