ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 135g | 193kcal | 16.9g | 0.4g | 13.9g | 0g | |
| Sipuli | 282g | 85kcal | 3.5g | 13.5g | 0.6g | 4.8g | |
| Sokeri | 9g | 37kcal | 0g | 9g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 1127g | 3774kcal | 146.5g | 766.1g | 16.9g | 72.1g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1622g | 568kcal | 22.7g | 116.8g | 3.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1803g | 2992kcal | 342.5g | 0g | 180.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15704kcal | 1064.2g | 1811.6g | 474.8g | 153.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7852kcal | 532.1g | 905.8g | 237.4g | 76.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3926kcal | 266.1g | 452.9g | 118.7g | 38.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.6g | 18.1g | 4.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu