Banaanipannari
Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa kuohkeaksi, kaada leivinpaperille ja paista uunissa kunnes saa hieman ruskeaa väriä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 115g | 1023kcal | 0g | 0g | 114.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1581g | 2255kcal | 197.6g | 4.7g | 162g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 3276g | 1910kcal | 23.3g | 401.6g | 8.8g | 39.6g | |
| Leivinjauhe | 29g | 51kcal | 1.5g | 10.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10476kcal | 444.8g | 834.4g | 571.4g | 79.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5238kcal | 222.4g | 417.2g | 285.7g | 39.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2619kcal | 111.2g | 208.6g | 142.9g | 19.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.4g | 8.3g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu