Galette
Sekoita ainekset taikinaksi ja paista pannulla molemmin puolin 2-3 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Lepuuttaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Lepuuttaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 458g | 1649kcal | 82.4g | 208.9g | 35.3g | 80.2g | |
| Maitorahka, milbona (500g) | 2290g | 1557kcal | 279.4g | 89.3g | 4.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2099g | 2995kcal | 262.4g | 6.3g | 215.2g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 153g | 611kcal | 0g | 151.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13623kcal | 1248.4g | 911.2g | 510.2g | 160.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6811kcal | 624.2g | 455.6g | 255.1g | 80.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3406kcal | 312.1g | 227.8g | 127.6g | 40.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 12.5g | 9.1g | 5.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu