Lasagne kesäkurpitsasta (VHH)

Ruskista jauheliha, lisää sipuli (1 iso) ja valkosipulit (2 kynttä) mukaan..

lopuksi vielä tomaattimurska ja mausteet( mustapippuri ja liemikuutio, pizzamauste/oregano/basilika).

Leikataan kesäkurpitsasta ohuita ympyränmuotoisia renkaita joista saadaan tehtyä levyt jauhelihakastikkeen päälle.

Pohjalle kannattaa laittaa jauhelihakastiketta ja siihen päälle kurpitsan renkaita levyiksi.

Tätä toistetaan sen verran mitä vuoka antaa periksi.

Lopuksi päälle laitetaan puoli purkkia kermaa ja juustoraaste.

Paistetaan 175 asteessa reilu 40min mieluiten kannen kanssa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1527 grammaa

Megi70
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g1310g2227kcal248.9g0g131g0g
Tomaattimurska 1277g376kcal7.2g67.7g2.6g24.3g
Sipuli 262g79kcal3.3g12.6g0.5g4.5g
Valkosipuli 20g21kcal1.6g3.2g0.1g0.4g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen34g107kcal2.8g18.6g1.9g0.2g
Kesäkurpitsa zucchini 1179g213kcal6.6g29.5g4.7g8.3g
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g524g1473kcal154.6g13.1g89.1g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g328g1114kcal6.6g9.8g114.6g0g
Tomaattipyre, consentraatti (Motti), annos 140g66g63kcal2.8g11.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g11344kcal868.8g331.2g689.2g75.4g
Valittu annoskoko5000g5672kcal434.4g165.6g344.6g37.7g
Annoskoko puolitettuna2500g2836kcal217.2g82.8g172.3g18.9g
Arvot/100g100g113kcal8.7g3.3g6.9g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=365973