Oopperavoileivät Outin tapaan
Turvota korppujauho ja vesi kulhossa.
Ruskista pilkotut sipulit.
Lisää jauheliha.
Mausta valkosipulilla, suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita hyvin.
Levitä taikina 9:lle paahtoleipäviipaleelle.
Kuumenna paistinpannu ja lisää oljy.
Paista leivät molemmin puolin kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Singoalla
Ruskista pilkotut sipulit.
Lisää jauheliha.
Mausta valkosipulilla, suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita hyvin.
Levitä taikina 9:lle paahtoleipäviipaleelle.
Kuumenna paistinpannu ja lisää oljy.
Paista leivät molemmin puolin kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Singoalla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho (Pirkka) | 479g | 1713kcal | 67g | 334.9g | 10.5g | 23.9g | |
| Vesi | 718g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1914g | 2643kcal | 358.9g | 0g | 134g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 574g | 155kcal | 7.5g | 27.6g | 1.1g | 9.8g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 215g | 1938kcal | 0g | 0g | 215.3g | 0g | |
| Iso vehnäpaahto (Vaasan), annos 25g | 1077g | 2907kcal | 101.2g | 495.2g | 49.5g | 39.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 18711kcal | 1069.2g | 1715.4g | 820.8g | 147g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9355kcal | 534.6g | 857.7g | 410.4g | 73.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4678kcal | 267.3g | 428.9g | 205.2g | 36.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 10.7g | 17.2g | 8.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu