Mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g		2261g	1356kcal	92.7g	113g	56.5g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		1168g	473kcal	5.8g	86.4g	7g	22.2g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]		377g	528kcal	52.8g	52.8g	12.8g	180.9g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		38g	121kcal	0.4g	29.4g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		19g	4kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		1138g	508kcal	2.2g	107.2g	1.1g	20.5g
	Annoskoko tuplana	10000g	5980kcal	308g	778.2g	154.8g	447.2g
	Valittu annoskoko	5000g	2990kcal	154g	389.1g	77.4g	223.6g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	1495kcal	77g	194.6g	38.7g	111.8g
	Arvot/100g	100g	60kcal	3.1g	7.8g	1.5g	4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu