Kevyempi mustikkapiirakka
Pohja:
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 520g | 744kcal | 65g | 1.6g | 53.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 473g | 156kcal | 15.6g | 23.2g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 473g | 3404kcal | 2.4g | 2.4g | 378.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 47g | 83kcal | 2.5g | 17.9g | 0g | 0.2g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 47g | 189kcal | 0g | 46.8g | 0g | 0g | |
| Exquisa mustikkarahka 0,2% | 1418g | 1277kcal | 87.9g | 225.5g | 2.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1076g | 3691kcal | 109.6g | 753g | 12.9g | 37.6g | |
| Mustikka metsä- | 946g | 416kcal | 4.7g | 60.5g | 5.7g | 31.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 19919kcal | 575.4g | 2261.8g | 906.6g | 138g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9960kcal | 287.7g | 1130.9g | 453.3g | 69g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4980kcal | 143.9g | 565.5g | 226.7g | 34.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 5.8g | 22.6g | 9.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu