Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 1087g | 185kcal | 14.1g | 37g | 2.2g | 33.7g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1522g | 309kcal | 9.1g | 57.8g | 4.6g | 21.3g | |
| Kurkku | 1522g | 166kcal | 8.5g | 21.3g | 1.5g | 10.7g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 652g | 176kcal | 8.5g | 31.3g | 1.3g | 11.1g | |
| Chili paprika punainen | 217g | 87kcal | 4.3g | 19.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 1846kcal | 89g | 334g | 19.2g | 153.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 923kcal | 44.5g | 167g | 9.6g | 76.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 462kcal | 22.3g | 83.5g | 4.8g | 38.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu