Jauhelihapiffi
Jauheliha 800 g
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2976g | 4941kcal | 565.5g | 0g | 297.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 458g | 124kcal | 5.9g | 22g | 0.9g | 7.8g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 614g | 878kcal | 76.7g | 1.8g | 63.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 186g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 167g | 1507kcal | 0g | 0g | 167.4g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 543g | 1792kcal | 146.7g | 0g | 130.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 18482kcal | 1589.6g | 47.6g | 1319g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9241kcal | 794.8g | 23.8g | 659.5g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4621kcal | 397.4g | 11.9g | 329.8g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 15.9g | 0.5g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu