Kevyt vadelmatorttu
Vaahdota kaksi munaa ja makeutusjauhe.
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1447g | 2065kcal | 180.9g | 4.3g | 148.4g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 132g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 33g | 58kcal | 1.7g | 12.4g | 0g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 197g | 677kcal | 20.1g | 138.2g | 2.4g | 6.9g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 66g | 92kcal | 9.2g | 9.2g | 2.2g | 31.6g | |
| Vehnänalkio | 33g | 119kcal | 9.7g | 10.2g | 3.3g | 4.6g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2434g | 1363kcal | 206.9g | 121.7g | 4.9g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 658g | 225kcal | 6.6g | 27g | 5.3g | 24.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9200kcal | 870.2g | 646.8g | 333g | 135.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4600kcal | 435.1g | 323.4g | 166.5g | 67.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2300kcal | 217.6g | 161.7g | 83.3g | 34g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.5g | 3.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu