Sieni-makaronilaatikko
Paista sieniä pannulla, kunnes liika neste on kiehunut pois.
Kuullota silputtu sipuli ja ruskista jauheliha omassa rasvassaan.
Keitä makaroni lihaliemes-sä lähes kypsäksi.
Mausta sieni-jauhe-lihaseos suolalla, mustapippurilla ja ripauksella oreganoa.
Sekoita ainekset voideltuun uunivuokaan, kaada päälle munamaito ja kypsennä uunissa 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Peetee1
Kuullota silputtu sipuli ja ruskista jauheliha omassa rasvassaan.
Keitä makaroni lihaliemes-sä lähes kypsäksi.
Mausta sieni-jauhe-lihaseos suolalla, mustapippurilla ja ripauksella oreganoa.
Sekoita ainekset voideltuun uunivuokaan, kaada päälle munamaito ja kypsennä uunissa 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 370g | 102kcal | 6.8g | 10.7g | 1.9g | 7g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1482g | 3281kcal | 259.3g | 0g | 251.9g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 741g | 2425kcal | 75.5g | 491.9g | 8.1g | 24.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 370g | 100kcal | 4.8g | 17.8g | 0.7g | 6.3g | |
| Maito, kahvimaito, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vitamiinia 1ug | 1852g | 967kcal | 67g | 88.3g | 36.7g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 185g | 233kcal | 20.4g | 0.6g | 16.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14216kcal | 867.6g | 1218.6g | 632g | 76.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7108kcal | 433.8g | 609.3g | 316g | 38.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3554kcal | 216.9g | 304.7g | 158g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.7g | 12.2g | 6.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu