Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1786g | 3954kcal | 312.5g | 0g | 303.6g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 412g | 1411kcal | 25g | 311.5g | 2.9g | 9.5g | |
| Siirappi | 55g | 166kcal | 0.1g | 40.7g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 2747g | 580kcal | 33g | 93.4g | 5.5g | 57.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12221kcal | 741.2g | 891.2g | 624g | 134.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6111kcal | 370.6g | 445.6g | 312g | 67.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3055kcal | 185.3g | 222.8g | 156g | 33.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 8.9g | 6.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu