Go Green Hirssikeitto
Go Green hirssipaketin kyljessä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Henley
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Henley
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 380g | 103kcal | 4.9g | 18.3g | 0.8g | 6.5g | |
| Pinaatti | 317g | 42kcal | 5.1g | 1.3g | 1g | 4.1g | |
| Chili paprika punainen | 285g | 114kcal | 5.7g | 25.7g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 380g | 3361kcal | 0g | 0g | 380.2g | 0g | |
| Hirssinjyviä, kuorettomia raaka (Gogreen), annos 100g | 1046g | 3973kcal | 115g | 763.3g | 41.8g | 94.1g | |
| Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g | 1267g | 285kcal | 3.8g | 69.7g | 3.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1267g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 25g | 26kcal | 2g | 4.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Neilikka, annos 4g | 13g | 46kcal | 0.4g | 10.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15903kcal | 273.8g | 1785g | 856.4g | 210.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7951kcal | 136.9g | 892.5g | 428.2g | 105.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3976kcal | 68.5g | 446.3g | 214.1g | 52.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 2.7g | 17.9g | 8.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu