Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 3704g | 1259kcal | 7.4g | 263g | 11.1g | 66.7g | |
| Kaurahiutale | 296g | 1109kcal | 43g | 168.9g | 21.6g | 29.6g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 148g | 557kcal | 0.2g | 139.3g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 148g | 447kcal | 0.1g | 109.8g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 704g | 5110kcal | 0g | 1.8g | 577g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 16963kcal | 101.4g | 1365.6g | 1219.4g | 192.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8482kcal | 50.7g | 682.8g | 609.7g | 96.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4241kcal | 25.4g | 341.4g | 304.9g | 48.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1g | 13.7g | 12.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu