Vuokaleipä ilman siemeniä
Vettä todellisuudessa 2,5dl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g | 2283g | 7763kcal | 274g | 1369.9g | 63.9g | 274g | |
| Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 742g | 2671kcal | 111.3g | 348.7g | 56.4g | 133.6g | |
| Luomu vehnälese, Liperin mylly | 171g | 228kcal | 25.7g | 15.4g | 9.4g | 64.2g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 46g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 91g | 372kcal | 0g | 91.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1370g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 171g | 1514kcal | 0g | 0g | 171.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 25096kcal | 822g | 3650.4g | 601.8g | 943.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 12548kcal | 411g | 1825.2g | 300.9g | 471.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 6274kcal | 205.5g | 912.6g | 150.5g | 235.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 8.2g | 36.5g | 6g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu